Clue Cycle & Period Tracker

ਕਲੂ ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਡੀਕੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਗਰਭ ਧਾਰਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ। ਸੁਰਾਗ ਦਾ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਤਾਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਪੀਐਮਐਸ, ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਡੇਟਾ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਡੇਟਾ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਮਾਪਦੰਡਾਂ (EU GDPR) ਦੇ ਤਹਿਤ ਸੁਰਾਗ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। 🇪🇺🔒

ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ

• ਕਲੂ ਦਾ ਸਮਾਰਟ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡ, ਪੀਐਮਐਸ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਸਹੀ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਕਲੂ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡ ਕੈਲੰਡਰ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।

• ਮੂਡ, ਊਰਜਾ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਰਗੇ 200+ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ—ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

• ਸੁਰਾਗ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰਾਂ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੈਟਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ PMS, ਕੜਵੱਲ, PCOS, ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਟਰੈਕਰ

• ਇੱਕ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ - ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਕਲੂ ਕਨਸੀਵ ਦਾ ਕਲੀਨਿਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਣਨ ਸਮਰੱਥਾ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਅਨੁਮਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਬੇਸਲ ਬਾਡੀ ਟੈਂਪਰੇਚਰ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ (BBT) ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੀ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ

• ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਰਸ ਮਿਡਵਾਈਵਜ਼ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਲੂ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟ੍ਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ Clue ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਮੀਲਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੋ।

ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ

• ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, PMS, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਪੀਰੀਅਡ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ।

• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚੱਕਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ PMS ਲੱਛਣ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਤੋਂ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਚੱਕਰਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

• ਪੀਸੀਓਐਸ, ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਮਾਹਵਾਰੀ, ਜਾਂ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੁਰਾਗ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਹੈ।

• ਪੀਰੀਅਡ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ, ਲੱਛਣ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਸਿੰਕਿੰਗ ਲਈ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝੋ।

• ਇਕਸਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਵਜੋਂ ਸੁਰਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਸੁਰਾਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਸਾਈਕਲ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

• ਮਾਹਵਾਰੀ, ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ 300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਹਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੇ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ।

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੋਟਸ ਅਤੇ ਕਸਟਮ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੈਗਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ।

• ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਇਨਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੂ ਕਨੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ PMS, ਮਿਆਦ, ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਰਹੋ।

UC ਬਰਕਲੇ, ਹਾਰਵਰਡ, ਅਤੇ MIT ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਾਂਝੇਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, Clue ਦੇ ਪੁਰਸਕਾਰ ਜੇਤੂ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਲਹਿਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ।

ਨੋਟ: ਕਲੂ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ ਨੂੰ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮਦਦ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ support.helloclue.com 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੇ ਮੁਫਤ ਪੀਰੀਅਡ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰਾਗ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਡੂੰਘੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਗਾਹਕ ਬਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟਰੈਕਰ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਟਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਪੇਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਟੂਲਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।